Manejo del estrés y productividad personal

Este capítulo estimula la reflexión coincidiendo el tiempo como recurso esencial y valioso para la consecución de los resultados.

El estrés como factor de riesgo puede propiciar que las personas pierda el tiempo, es por esta razón que las personas deben establecer plan de gestión del tiempo a la par de cambios como hábitos y actitudes que permitan cambiar el destino.

Evaluar la forma que se usa el tiempo es una manera de identificar el mal uso del mismo, y permite establecer mecanismos necesarios para corregir esas debilidades.

Identificar o reconocer síntomas de estrés son importantes para no tener que llegar a la fase aguda, es decir a la manifestación de enfermedades o malestares causados por estrés.

El manejo eficiente del estrés conlleva a que las personas mantengan un cuerpo sano y buenas relaciones interpersonales.